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Hinojo en polenta de hierbas

Tiempo de cocción: 50 minutos
Tiempo total de preparación: 90 minutos

 

INGREDIENTES:

  • 750 ml de caldo de verduras
  • 2 dientes de ajo
  • 1 rama de romero
  • 1 rama de tomillo
  • 200 g de sémola para polenta (sémola de maíz)
  • Sal Costa Plus+
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 bulbos de hinojo
  • 1 cebolla
  • 4 tomates
  • 1 calabacín
  • Pimienta molida
  • 100 g de olivas negras sin hueso
  • 50 g de parmesano

 

 ELABORACIÓN:

  • Llevar a ebullición el caldo de verduras. Pelar y picar el ajo. Lavar el romero, secarlo, picarlo finamente y añadir la mitad a la cocción. Lavar el tomillo, secarlo, deshojarlo y añadirlo al caldo. Añadir la sémola de polenta a cucharadas y dejar cocer a fuego lento 15 minutos, hasta que se agrande. Sazonar con Sal Costa Plus+ y 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Lavar el hinojo, partirlo en dos, retirar la zona verde y la parte del tronco. Pelar la cebolla y cortarla a dados. Lavar el calabacín y cortarlo en rodajas. Lavar los tomates, cuartearlos y retirar el tallo. Untar un molde refractario con 1 cucharada de aceite de oliva e introducir el hinojo, los tomates, el calabacín, el ajo, el resto del romero, la cebolla, las olivas, Sal Costa Plus+ y un poco de pimienta.
  • Dejar cocer en el horno durante 20 minutos a 220ºC. Mantener caliente la verdura. Precalentar el grill del horno, introducir la polenta en una bandeja refractaria y aplanarla. Rallar el parmesano y esparcirlo sobre la polenta. Gratinar 5 minutos a más intensidad.
  • Sacar la polenta del horno y dejarla reposar 5 minutos, cortarla a rombos y colocarla en los platos con la verdura.
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