El fósforo es un mineral que se encuentra en cada célula de nuestro organismo, pero principalmente en los huesos y dientes.

Una de las principales funciones del fósforo en nuestro organismo es el desarrollo y mantenimiento del buen estado de los huesos y dientes. Pero también, ayuda en la conservación y reparación de las células y del tejido muscular. Gracias a su trabajo conjunto con la vitamina B, ayuda en el funcionamiento de los riñones y de las señales nerviosas para una correcta comunicación entre las células cerebrales. Además, y no menos importante, el fósforo ayuda a producir ATP, molécula que sirve para el almacenamiento de energía en nuestro cuerpo.

Las principales fuentes alimenticias del fósforo son la carne, los huevos, los lácteos, las legumbres, los cereales y panes integrales y los frutos secos. En otras palabras, una dieta equilibrada con las cantidades aconsejadas de proteínas y calcio.

Su consumo debe ser diario ya que el fósforo es eliminado mediante la orina y siempre hay que tener un equilibrio entre el fósforo y el calcio en nuestro organismo para que funcione de manera correcta. Para ello, también existen productos alimenticios enriquecidos con dicho mineral. Por eso, desde Sal Costa apostamos por el consumo de sales enriquecidas con yodo y otros minerales y vitaminas. En nuestra gama, se encuentra Sal Plus + enriquecida con yodo, magnesio, fósforo, calcio y flúor, para que ayudes a tu organismo para su correcto funcionamiento.

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